现在感觉哪里不舒服呢，发舌头照片看看吧，可以吃点六味地黄丸调理,一个月到二个月左右，平时注意日常调理: 1尽量减少手淫 2多喝水,勤排尿 3少吃辛辣刺激食物 4多运动增强体质 5少看情色图像 6不要熬夜,保证充足睡眠,晚11点前休息，可以吃点六味地黄丸调理,一个月到二个月左右,平时注意我说的日常调理，就是频繁手淫所致，及时戒除手淫是重点，重点是及时戒除手淫，不要紧张，重点是及时戒除手淫，不要紧张，有不懂的可以继续问我,一定给您解释清楚。