根据您所描述的情况,考虑腰椎间盘突出或者膨出压迫到坐骨神经引起的疼痛。 建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查,明确腰椎的具体情况,根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗,解除神经压迫。平时睡硬板床,做腰部拱桥运动,煅炼腰肌。