指导意见：这种情况多半是和局部的过度劳累及慢性劳损剧烈运动等有关系的。可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，这样综合治疗效果可能会更好。