患者首先需要改变自己的生活和工作习惯，不可以久坐、长期保持一个姿势，避免让腰椎和颈椎长期负重。其次，患者还可以定期进行局部的热敷按摩治疗，或者是去医院做针灸治疗，对改善局部的血液循环都有很好的作用。患者在疾病急性发作的时候可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，缓解疼痛。部分情况很严重的患者可以做局部的小针刀治疗，效果也是很好的。