出现腰部的一侧疼痛，确实考虑是跟腰部的肌肉有关，可能是有腰肌劳损，腰部肌肉拉伤，痉挛疲劳，也可以叫肌纤维炎和肌筋膜炎。这种情况可以进行综合治疗，进行按摩和理疗都是有效的，没有哪一个方法好的说法，你可以多做热敷和按摩处理，另外还可以烤灯照射，同时还可以外用膏药，应用一些活血化瘀的药物。