这种情况考虑可能是椎间盘的问题,不像是腰肌劳损。建议您去做个腰椎的核磁检查,明确一下诊断，所以这种情况不像是腰肌劳损,象是椎间盘的问题，建议尽早去做个核磁检查明确诊断,目前疼痛首先要以休息为主。局部做按摩,热敷理疗。外用氟比洛芬巴布膏。口服西乐葆,虎力散及盐酸乙哌立松片。疼痛明显时下床要短期内佩戴腰围，这种情况一定要休息,休息是最好的治疗,尽快到医院去做个核磁,明确诊断，对于年轻人,工作固然重要,但身体是革命的本钱,目前你一边工作一边想做些治疗,其实是用治疗抵消症状,疾病本身没有缓解,所以我觉得目前休息治疗是最关键的。你还年轻,以后的路还很长,不要一味在忍着病痛去工作了。也许我的建议不能同时解决你面临的问题,但很中肯。