问题分析：你好，你的信息提示二十三岁的青年男性腰肌劳损腰部疼痛严重，只要加强功能锻炼应该会有不错的效果。意见建议：建议你加强腰背肌功能锻炼，积极参加体育活动比喻小燕飞，骑自行车游泳等，同时注意避免长时间站立或久坐。