腰肌劳损主要是肌肉损伤过度引起的炎症，可以通过外涂双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，口服三七伤药片、布洛芬等消炎止痛、活血化瘀的药物治疗。这些药物只能起到缓解症状的作用，不能完全治愈，要想彻底治愈最好再进行按摩、推拿、针灸等理疗治疗，生活中要注意避免腰部长时间的用力，保持正确的站姿和坐姿。