问题分析：你好：腰肌劳损腰部的肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性无菌性炎症，可使肌肉变性，撕裂，形成瘢痕、粘连，遗留长期慢性腰背痛。腰痛多是本病引起的，可变现为腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛随气候变化而变化。意见建议：建议：1休息，避免过劳2。加强腰背肌锻炼3。理疗、推拿、按摩等4。药物治疗：主要为消炎止痛药。5。封闭疗法6。物理治疗，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果，包括电磁、超声波、红外线、激光等，