腰肌劳损是指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性、疲劳性损伤，导致局部无菌性炎症，引起腰背部一侧或两侧的弥漫性疼痛为主症的一种疾病。中医称为“风湿腰痛”、“肾虚腰痛”。引起腰部劳损的病因较多，劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因。腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。但是如果在治疗过程中，不改变体位，不改变长期劳损的这种状态的话，一样是会复发。完全治愈腰肌劳损需要去除病因，才能防止复发。所以说腰肌劳损，预防保养更为重要。