腰肌劳损能够治好，但是治疗时间相对会比较长，需要积极配合治疗。可以进行腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，有利于缓解肌肉僵硬、痉挛的现象，改善腰肌劳损。平时还要避免保持一个姿势时间过久，注意保暖，避免受凉，否则容易加重肌肉痉挛的现象，不利于病情恢复。因为腰部肌肉在反复的牵拉中就会形成无菌性炎症，所以还可以服用洛索洛芬钠等具有镇静消炎功效的药物进行治疗，有利于炎症恢复。