问题分析：你好，考虑到腰肌劳损是一种慢性肌肉劳损性疾病，能看好的，只是恢复慢一点。建议你不要剧烈的活动，不要扭动，注意保养，局部涂抹红花油看看。意见建议：一般可以使用活血化於的中药或针灸推拿予以治疗。治疗主要采取激光针刀进行治疗，平时注意休息和矫正姿势，经常进行腰背部肌肉的锻炼。