问题分析：你好，你如果目前已经是明确的诊断是腰肌劳损的话，那其治疗的最佳方案就是进行腰背肌肉的功能锻炼。意见建议：具体的锻炼腰背肌肉的方法就是学做小燕飞的动作，经过坚持锻炼一段时间后，不用吃药多数是会好的。