指导意见：你好，腰肌劳损治疗主要是热敷，红花油涂擦，不要长时间弯腰等同一动作，不要干重体力的劳动，慢慢就会恢复的。腰肌劳损治愈后还是需要患者自己注意，避免做引起腰肌劳损的动作如重体力劳动。可以平时使用护腰带。