腰部疼痛且出现行走困难多考虑是长期劳累引起的腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出症引起的腰痛以及下肢活动受限等病症。平时可以适当的多休息，局部按摩或者用毛巾热敷在腰部，缓解疼痛。如果疼痛比较剧烈，也可以遵医嘱口服布洛芬止痛，同时注意保暖，避免着凉。另外，最好去医院做腰部拍片检查，明确诊断。如果是腰椎间盘突出引起的，也可采用针灸，推拿，理疗等方式治疗，病情严重时也可行手术治疗。