腰疼考虑是由于长时间坐立或站立引起，也可能是由于剧烈运动导致乳酸堆积引起。患者可进行牵引、理疗、针灸、按摩等理疗，可有效缓解症状。其次，还可遵医嘱口服止痛药治疗，或是使用红花油、膏药进行治疗。如果患者症状比较严重，需及时就医进行详细的检查治疗。日常生活中需注意休息，饮食需清淡，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激食物，保持心情舒畅。