你这个情况可以用温水洗脸,你可以白天外用夫西地酸软膏治疗,晚上外用阿达怕林凝胶治疗，阿达帕林凝胶临睡前用,只涂在抖擞上不可大面积涂抹，多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，那就先用上述方法治疗一下。