休息一下,一会再回答，迁安市人民医院骨科，医生对您的问题进行了总结:通过上述沟通,可以暂时采用我给你的诊疗意见,如有加重或复发请再次咨询或去医院进行检查治疗,根据描述,希望 不要长时间玩手机,适当休息,功能练习,可以采取按摩,理疗等，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。