建议您在近期可以多吃红枣、枸杞等食物，达到补血效果。如果患有缺铁性贫血，则建议您也可以多吃动物肝脏类的食物。其次建议您可以至医院进行胃镜检查，如果是因为患有胃炎所引发的症状，则建议您可以遵医嘱使用奥美拉唑等保护胃黏膜的药物进行治疗，近期可以多吃米粥、面条等易消化的食物。除此之外，也可以使用一些抑制胃酸分泌类的药物进行治疗，近期避免进食烟酒之类刺激性的食物。