平时保证饮食清淡营养易消化，适当的吃小米粥、青菜粥、山药粥、米稀、米糊、面条等食物，能够起到养胃、护胃的作用。其次，您可以对胃部进行按摩、热敷，促使肠道蠕动，有助于食物消化吸收，切忌暴饮暴食。另外，您需要到正规医院的消化科就诊，若是慢性胃炎，通过服用促胃动力药、胃粘膜保护剂、抑酸剂进行治疗。最后，对于辛辣的食物一定禁食，防止加重消化道负担，进而导致病情加重。