年轻人出现气血亏虚一般多是营养不良，平常不太活动，缺乏锻炼以及工作学习压力大紧张等缘故。治疗当补气养血，可以买些十全大补膏治疗，效果是不错的。,像这样的情况,推荐中医治疗。辩证论治。有很好的疗效。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助。此方源于民间经验。具有补肝养肾、明目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。