指导意见：你好，手淫频繁有可能引起肾虚，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，避免烟酒，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，适量食用桂圆枸杞
2026年10月15日
指导意见：你好，手淫频繁有可能引起肾虚，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，避免烟酒，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，适量食用桂圆枸杞
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