问题分析：你好，肾阴虚证往往表现为;腰膝酸软，头晕，耳鸣，失眠健忘，形体消瘦，五心烦热，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热，盗汗，小便短黄，大便干，舌红少苔等

肾阳虚证往往表现为：头目眩晕，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，完谷不化，五更泻，夜尿频多，阳痿早泄，舌淡苔白等症状。意见建议：从你的描述分析来看，你应该是肾阳虚造成的夜尿多，腰疼等症状。可以口服金匮肾气丸来改善症状。适当加强体育运动，增强体质。