指导意见：近一个月性生活不协调，进去几下就软了，没射精!气短乏力，脉弱，有冬天肢冷的毛病和夜尿最少一次，开了古汉养生精片和杜仲补肾合剂，感觉腰无力,这药有一定效果，你的情况是阳虚。多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水。控制性交频率，养精蓄锐，厚积薄发，会有利于康复。