问题分析：您好！一般肾虚建议去看中医，肾虚多因房劳过度或者少年手淫过频引起。意见建议：所以如果有肾虚的表现，建议首先要节制房事或者是戒除手淫。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要辩证后对症治疗。平时多加锻炼身体，饮食中多吃些黑米、黑豆、核桃、黑芝麻等补肾的食物。