你好，您的情况考虑是与手淫有关，导致前列腺炎症的综合表现。在中医则考虑是肾阳虚的问题。可考虑检查一下前列腺常规看看，来明确诊断指导治疗。可考虑选用中药如肾气丸、乌梅丸加减调治。避免手淫、节制性生活。加强体育运动锻炼。避免久坐，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，饮食以八分饱为宜。