问题分析：肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，以及血虚，气虚等，有的还合并气血两虚等等，个个病症症状不同，也有类似的地方，是不能单纯依靠症状加以区分的，尤其是两种情况并存的情况意见建议：建议您及时到正规医院的中医科就诊，行望闻问切后，知道自己的体质后才辨证论治，给于药物口服，食物以黑色食物为主，如黑米，木耳等，戒掉手淫，规律性生活。