问题分析：肾虚可发肾气虚、肾精不足、肾阴虚、肾阳虚等等不同的情况，用药及饮食、日常生活上的调养是不同的。意见建议：针对您身体不同的表现情况，可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤、左归丸、右归丸、肾气丸等加减调治。避免熬夜，避免手淫，节制性生活。