问题分析：你的情况根据描述，考虑这种情况首先平时注意加强营养，适当的节制性生活意见建议：同时考虑这种情况必要时在医生的指导下可考虑配合五子衍宗丸等调理改善，注意少食生冷刺激性食物即可，同时建议最好是调整饮食和情绪较好，考虑这种情况观察平时的月经情况是否正常较好