问题分析：你好腰痛这是肾虚引起的，建议你最好找中医辩证一下确定后治疗的、。意见建议：可以吃点壮腰健肾丸调理，生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。