指导意见：根据你说的情况，你属于肾阳虚的表现，这是由于长时间过度手淫造成的。但是脱发的情况，主要是由于过度的情绪紧张，长时间焦虑造成的，不单单是肾虚的原因。建议您首先要戒除手淫的恶习，别太紧张，适当锻炼身体，劳逸结合，年纪轻轻的，应该很快就会回复健康的。由于对医疗知识的缺乏，过度紧张的情绪，才是完成你目前各种反应的最大因素。