肾虚的话你可以选择服用的药有金匮肾气丸、六味地黄丸等调理。不过肾虚一般不建议用药，最好还是选择食物滋补，平时食物可以多吃一些麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾等，另外，还需要经常做运动进行锻炼，也可以结合用滋补药材泡水喝或泡酒，对于肾虚补肾更有效果。