性生活完事本来就容易疲乏,这是正常情况。而且性生活是高强度运动,不适合太频繁!这不是肾虚啊，你这种情况从生活习惯上改变就行,不要熬夜,性生活不要过频,也不要太晚,适当锻炼,可以多吃些牛羊肉之类的，湿热晚上也有爱出汗的，体内有湿热，也容易没精神，少吃辛辣食物，我看你就用红豆薏米熬水就行,10到15分钟,豆子不要熬破皮了就喝水就行，体内有湿热，容易加重湿热，没关系,有不让你吃,喝汤就行，她也有些湿热表现，通常早晚就行,没有太特殊要求,毕竟是食疗，少放些糖可以,但是不要放太多，平时可以吃些加味逍遥丸，就是她吃,不是让你吃???，100毫升左右就行，就按照说明书就行,现在都是小水丸,我也说不好吃多少!可以吃的时间比较长看她例假情况怎样再说,先吃一个月，针对本次问诊,医生更新了总结建议:薏米红豆水可以天天煮着喝的,头一周就是天天喝!之后就可以隔一天就行。