病情分析:您好，您的情况是肾虚，主要是肾阳虚，但是，不管阴虚还是阳虚都要阴阳双补，达到阴阳平衡。意见建议:建议吃金匮肾气丸+六味地黄丸+刮痧疗法阴阳双补，加强营养，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃油腻性食物，禁止进食辛辣常联系食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保持情绪稳定，让快乐始终伴随着您。