指导意见：1、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用；2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物；3、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成肾结石的机会；4、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，每天至少喝3升的水。