病情分析：肾结石一般情况下不主张体外冲击波碎石治疗，以避免损伤肾脏。指导意见：输尿管结石才考虑体外冲击波碎石。你的肾结石只有0.4厘米，排到输尿管也不需要碎石，可以自己排出。建议每天多饮白开水，每天2000ml左右，同时多跳跃。