指导意见：饮食注意事项1.多吃富含钙的食物：乳制品，钙强化食品（如谷物、面包和果汁），低脂奶酪，酸奶，水果蔬菜2.多喝水3.多吃植物蛋白：如黄豆、扁豆等4.减少钠的摄入量（常见的高钠的食物有熟食肉或熏肉、加工食品、薯条、咸菜等，避免摄入）5.减少动物蛋白摄入量。