出现这种情况需要及时去医院进行复查，可能是因为气虚血亏导致的不适，可以通过药物治疗进行缓解，比如黄芪精口服液、阿胶补血颗粒等，其次可以通过食补来缓解，平时多吃一些大枣、核桃、黄芪、党参、枸杞、蜂蜜等补气血。在平时生活中保证正常的睡眠时间，尽量不要熬夜，饮食尽量以高热量高脂肪为主，还可以多吃一些富含大量蛋白质的食物，比如鱼肉等，平时注意个人卫生，注意室内通风。