平时要吃高蛋白低油脂的食物 比如 鸡蛋和牛奶 瘦肉 要多吃 豆制品也可以 不要辣的 一定要长体重 ,长体重是结核好转的一个标志,切不可有减肥心理,平时作息要规律 晨起散步呼吸新鲜空气 尽量避免生气 主要是这些，结核药对胃粘膜是有一定刺激的 可以加奥美拉唑肠溶片 饭前半小时服用 每天两次 每次20mg保护胃粘膜对症治疗，结核药很少会出现头疼的症状 应该寻找其他的原因 比如 学习 工作情绪等因素，好的 多注意休息 避免劳神熬夜。