病情分析:首先确定是否是肩周炎，如果不适外伤后引起的肩周炎一般加强肩部活动可以得到改善。意见建议:疼痛是可以口服止痛药物如芬必得等，关键在于肩部坚持活动，以患侧上肢爬墙联系为最好的方法，开始会比较疼痛，但是患肢坚持每天比前一天爬得高，一般2周就可以明显减轻。