问题分析：你好！你的情况应该是肩周炎表现，与肩部肌肉韧带松弛、劳损有关，可以药物治疗、锻练恢复。意见建议：你的情况可以口服诺福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痉挛。局部热敷、按摩、烤电治疗。如果效果不好，可以封闭注射治疗！平时通过拉单杠等锻练应该有效！