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2025年12月17日

肩周炎如何预防

你好， 一般宜劳逸结合，工作中尽量避免让肩处于同一姿势太久，可以考虑一个小时之后起来甩甩肩、作肩上举外展后伸及旋转等动作。工作之余也可适当参加运动，羽毛球运动是肩周炎的克星。

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