单纯性肥胖症应采取逐步减少饮食、增加运动的办法以达到体重减轻的目的，调节饮食的原则在于既减少饮食又不影响小儿生长发育。主张为小儿定餐定量饮食，最佳办法是为患儿分餐饮食以达到定量的目的，一般10-14岁儿童，每日总热量需要4200-5000焦，其中蛋白质60-75克（1000-1250焦），碳水化合物75-100克（1400-1670焦），脂肪60克（2300焦）。