根据你的症状考虑是腰椎间盘突出症，椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿，站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻，发胀，四肢无力，疼痛的症状，解除突出对神经的压迫是治疗的根本，采用何种治疗方案取决于此病的不同病理阶段和临床表现。

腰椎间盘突出症的治疗方法，非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有热敷疗法，中药直接外敷祛，各种中、西药物治疗，牵引治疗，正骨、推拿手法治疗，物理治疗，针灸治疗，中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。