胃肠植物神经紊乱和精神因素有密切关系，比如精神紧张、心情不畅、休息不好等，除了大便不成形，一是服用药物治疗,可以服用谷维素和整肠生，调整神经紊乱，纠正肠道菌群失调，1,生活上要注意规律饮食,按时定量吃饭,不要吃太饱,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝浓茶咖啡酒类;2,晚上睡觉前2小时,不能吃东西;3,胃肠道特别容易受情绪影响,一定要保持愉快的心情;4,注意休息,适当运动,尽量别熬夜，胃肠道问题本来就是三分药七分养，问题的形成不是一天两天的事,所以恢复起来也需要一定时间，可以的,常温的就好,不要太凉，服用2到4周,不建议长期服用的。