肠胃不好的人通常有恶心、呕吐，偶可呕血且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块等症状。肠胃不好的调理方法：1、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。2、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。注意：肠胃好不好其实很大一部分是遗传的，如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。