你好，对于你这便秘的治疗我建议:每天补充足够的水分，多食用粗纤维食物，饮用蜂蜜水或是食用香蕉润肠通便，养成良好的排便习惯，急性期可以适当给予开塞露肛塞或是清洁灌肠治疗，当然，长期便秘者我建议做个电子结肠镜检查，以明确是器质性或是功能性便秘。