这个情况可能和肠道菌群有关系,建议您最近每天早晨空腹喝一大杯蜂蜜水或者淡盐水,平时注意锻炼,晚上用手掌轻轻按摩腹部,吃点乳酸菌片,并多喝水,少吃油腻和辛辣刺激,少吃盐，这个饮食是没有问题的,可以按照我上面说的去调理一段时间看看能否改善,平时还要加强运动，水果要多吃。