问题分析：肝肾阴虚的人，要注意以下2点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。意见建议：肝肾阴虚的人，可以喝下面的几个汤调整：炖雪梨川贝、桑菊薄荷饮、白鳝鱼沙参汤。也可以吃杞菊地黄丸，有滋肝养肾的作用。