根据你的描述，建议应及时前往正规中医医院就诊，明确病情以后积极给与相应的中药调理治疗。平时要注意清淡饮食，加强膳食营养均衡，保持心态平和，不要生气发火。养成良好的生活习惯和作息时间，注意劳逸结合，不要过度劳累，避免熬夜，戒烟戒酒。